Riconoscere un Attacco di Panico

Pillole di consapevolezza

L’attacco di panico si manifesta generalmente all’improvviso e senza una motivazione apparente. I sintomi più comuni sono tachicardiaiperventilazionegiramenti di testa, affanno, paura di morire. Di norma ci si sente meglio nel giro di pochi minuti. É importante sapere che un attacco di panico può manifestarsi come episodio isolato, non è detto che si ripeta, pertanto non bisogna lasciarsi condizionare per il timore che possa accadere nuovamente in futuro. Soltanto quando gli episodi si ripetono si parla di disturbo da attacchi di panico.

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